アロマトリートメントと気持ちの変化

精油をトリートメントオイルで希釈し全身に塗布する、アロマトリートメントが不安感やストレスの軽減に良いと言われているデータの一つ。

不安感は5分のアロマトリートメントでも低下するが、自尊感情の上昇は20分以上のトリートメントが必要ということが示唆されました。

アロマテラピー学雑誌　2016 年 16 巻 2 号 p. 42-51